Come masturbarsi? Ecco i migliori consigli!

25 Agosto 2025,

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Spesso gli uomini scherzano sulla masturbazione, mentre tra le donne parlare di “come ci si masturba” è ancora un tabù. Peccato, perché la masturbazione, che sia con le dita o in altri modi, può essere tanto piacevole per le donne quanto per gli uomini. Non c’è nulla di cui vergognarsi: masturbarsi è un’attività normale e importante!

Nota bene: In questo blog ti spieghiamo come masturbarti. Vuoi sapere come stimolare la tua partner? Clicca qui!

Stimolazione del clitoride

Ci sono molti modi diversi per masturbarsi con le dita. Non c’è un modo sbagliato, l’importante è che ti dia piacere. Tante donne che si chiedono “come ci si masturba” iniziano stimolando il clitoride, uno dei punti più sensibili del corpo. Non a caso, è la forma più comune di masturbazione!

Uno studio ha dimostrato che la probabilità di raggiungere l’orgasmo è più alta se si stimola il clitoride con movimenti diagonali. In media, una donna impiega 20–30 minuti per arrivare all’orgasmo. Che si tratti di masturbazione, imparare una nuova lingua o fare ceramica: ci vuole tempo per imparare una nuova abilità. Anche masturbarsi, come ogni altra cosa, può sembrare un po’ strano all’inizio.

Rilassati ed esplora

Prima ancora di chiederti “come ci si masturba?”, ricorda che non c’è fretta. Se è la prima volta che provi, non focalizzarti troppo sull’orgasmo. Consideralo come la ciliegina sulla torta, non come l’obiettivo finale. Anche senza arrivare al climax, la stimolazione è già eccitante e piacevole.

Concentrati su ciò che ti fa sentire bene, piuttosto che sul raggiungimento dell’orgasmo. Prenditi qualche settimana per sperimentare carezze e stimolazioni diverse. Varia anche la velocità e la pressione delle dita. Inizia così a creare un tuo repertorio personale di movimenti preferiti.

“Concentrati su ciò che ti fa sentire bene, non su ciò che ti porta più velocemente all’orgasmo.”

La giusta atmosfera

Come ci si masturba se non sei ancora dell’umore giusto? La risposta è: prenditi il tuo tempo. Le donne, in genere, impiegano più tempo per eccitarsi rispetto agli uomini. Quindi non correre subito verso il clitoride, ma parti con calma. Tutte abbiamo preferenze diverse: potresti eccitarti leggendo un libro erotico, guardando un video o toccando le tue zone erogene.

“Prenderti il tempo per entrare nell’atmosfera aiuta anche il tuo corpo ad accendersi.”

Accarezzare i capezzoli o le labbra esterne è un buon modo per iniziare. Così permetti al tuo corpo di rispondere e costruire pian piano l’eccitazione. È normale che la mente sia pronta prima del corpo.

Quando ti ecciti fisicamente, noterai anche di diventare più lubrificata. Questo è dovuto all’aumento della pressione sanguigna là sotto. Con la giusta lubrificazione, toccarti diventa più piacevole.

Come ci si masturba? Tecniche da provare

Prova una carezza diagonale. Immagina un orologio sopra il clitoride. Il 12 è verso l’ano, il 6 verso l’ombelico. Accarezza da 1 a 7 se sei destrorsa, o da 11 a 5 se sei mancina.
Gira intorno al clitoride con un dito senza toccarlo direttamente.
Strofina il clitoride con uno o due dita. Aumenta gradualmente fino a tre, poi quattro, e infine tutta la mano.
Usa due dita, una da ogni lato del clitoride. Muovile su e giù oppure da destra a sinistra.
Tocca il clitoride con colpetti leggeri di uno o due dita.
Tieni le mutandine e stimola il clitoride attraverso il tessuto, anche con i jeans!
Chiudi le labbra vaginali e premi sulla pelle per stimolare il clitoride in modo indiretto.

Consigli bonus!

Tieni le unghie corte e lisce per evitare graffi o piccoli tagli.
Usa lubrificante per far scorrere le dita più dolcemente o per una stimolazione extra.
Masturbati in posizioni diverse: sdraiata sulla pancia o seduta, ad esempio.
Prova a stimolare il clitoride con un cuscino o un altro oggetto morbido.
Trattieni il respiro mentre ti masturbi (ma non troppo a lungo!).
Contrae i muscoli: dita, addominali, glutei… o tutti insieme. Non dimenticare i muscoli pelvici!
Prova un sex toy.

Sex toy da provare

Ti risulta ancora difficile capire come masturbarti con le dita? Allora prova un giocattolo! I sex toy possono aiutarti a scoprire cosa ti piace. Alcune donne hanno bisogno di stimolazioni più intense per eccitarsi o raggiungere l’orgasmo. Inoltre, sono un ottimo alleato per arricchire i tuoi momenti da sola o in coppia. Se sei nuova ai giocattoli erotici, inizia da un vibratore.

Una categoria interessante? I vibratori da dito. Questi piccoli strumenti si indossano come un guanto e trasformano il dito in un vibratore. Perfetti per una stimolazione mirata durante la masturbazione!

Hai dei consigli per la masturbazione? Raccontaceli nei commenti!

Scritto da

Eva

Autore

Eva è una giovane creatrice di contenuti appassionata che combina il suo amore per lo storytelling con un acuto senso del dettaglio. Con una notevole esperienza nella creazione di contenuti ispiratori e coinvolgenti, Eva sa esattamente come colpire nel segno. Il suo entusiasmo è contagioso e la sua ambizione si riflette in tutto ciò che fa.

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