Freddo. Cupo. Buio presto. Maglioni pesanti. Rispetto alla primavera piena di speranza e all’estate calda, l’inverno non è certo considerato il periodo più sexy dell’anno. Eppure c’è un ottimo motivo per dedicare più attenzione alla tua vita sessuale proprio in questa stagione. Il sesso è infatti un vero e proprio rimedio contro la depressione invernale. Che tu trovi un momento per una sessione con il partner o per un po’ di intimità personale, qualche attimo di sexy time ti aiuterà a superare meglio questi mesi freddi e malinconici.
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Meno voglia in inverno?
Hai meno desiderio sessuale d’inverno? Ti accorgi che la testa non è nel mood giusto? Non preoccuparti, è del tutto normale. Molte persone lo vivono così. È una stagione che ci porta a chiuderci di più in noi stessi. Indossiamo vestiti pesanti, stiamo meno fuori e ci incontriamo di meno. L’estate è piena di spiagge e aperitivi, mentre d’inverno si preferisce stare sotto una coperta. Non sorprende quindi che l’atmosfera erotica si perda, soprattutto se aumenta anche la malinconia.
Bisogno di intimità
Anche se può essere allettante lasciarsi andare a questi sentimenti, è proprio ora che vale la pena fare spazio al sesso. L’intimità porta emozioni piacevoli, senso di legame e affetto – tutto ciò che in inverno ci serve ancora di più. È anche un boost per autostima, fiducia e felicità generale. Un vero cocktail di benessere mentale per affrontare meglio l’inverno.
Proprio in questo periodo è ancora più importante fare spazio al sesso.
Un’esplosione di ormoni della felicità
Durante i preliminari, il sesso e l’orgasmo, il corpo rilascia sostanze benefiche. Ossitocina e vasopressina rafforzano il senso di legame. La dopamina stimola il piacere e la serotonina riduce lo stress. Fare sesso è quindi come un’esplosione di energia positiva – perfetta per i mesi invernali.
Rinforza il sistema immunitario
E non è finita qui: chi fa sesso tre volte a settimana ha un sistema immunitario più forte! Il sesso rafforza le difese e aiuta anche a dormire meglio. Merito della serotonina, precursore della melatonina, l’ormone del sonno. Anche altre sostanze prodotte durante il sesso contribuiscono a ridurre lo stress e favorire il riposo.
Il sesso aiuta a ridurre lo stress e a dormire meglio.
Divertimento e complicità
Infine, non dimenticare il fun factor! Il sesso è anche divertimento, risate e complicità. È un modo per sentirsi vicini e ricordarsi quanto ci si trova attraenti. Regalati questi momenti intimi proprio in inverno: sarà più facile scacciare la tristezza. E cosa c’è di meglio di un bel aftersex glow sulle guance per combattere il freddo?
Buon divertimento!
Hai bisogno di aiuto?
Hai difficoltà con il desiderio sessuale o a dare priorità alla tua sessualità? Parlare con un sessuologo può aiutare.
