Cara Talitha, ho 25 anni e sono in una relazione da 2 anni con il mio dolce ragazzo. La nostra vita sessuale non è esattamente il massimo. E la colpa è mia: raggiungo l’orgasmo troppo velocemente. Non appena ho un orgasmo, non ho più voglia di continuare a fare sesso. Quindi, per il mio ragazzo, il sesso dura decisamente poco… Ci sono altre donne che raggiungono l’orgasmo troppo in fretta? E cosa posso fare?
– Marije
Cara Marije,
Quanto dispiace sentire che non sei completamente soddisfatta della tua vita sessuale. Sebbene molte donne abbiano difficoltà a raggiungere l’orgasmo, esiste anche il caso opposto: donne che raggiungono l’orgasmo troppo velocemente.
Donne che raggiungono l’orgasmo troppo velocemente
Lo sviluppo precoce dell’orgasmo sembra essere un problema sessuale tipicamente maschile. A livello globale, la difficoltà nel raggiungere l’orgasmo è ancora uno dei problemi più frequentemente segnalati tra le donne. Tuttavia, anche le donne possono soffrire di orgasmi troppo rapidi.
Studi indicano che il 40% delle donne ha avuto un orgasmo prematuro almeno una volta. Il 4% sembra soffrirne in modo cronico.
Molte donne che vivono l’orgasmo precoce rivelano che l’eccitazione sessuale cala rapidamente dopo. Di conseguenza, spesso non provano più piacere durante il sesso.
Sentimenti di colpa
Questo crea un dilemma nella mente della donna: continuo – sebbene controvoglia – perché il mio partner non è ancora pienamente soddisfatto? Oppure ci fermiamo, anche se il mio partner non ha ancora raggiunto il climax?
Spesso, quindi, il sesso finisce dopo il climax della donna. Questo porta a varie emozioni negative, tra cui senso di colpa e vergogna per la donna e una sensazione di insoddisfazione per il partner.
Ritardare l’orgasmo: ecco cosa puoi fare
Il tipo di stimolazione
La maggior parte delle donne raggiunge l’orgasmo frequentemente attraverso una stimolazione adeguata del clitoride. La sola stimolazione vaginale spesso non basta per arrivare al culmine del piacere. Quindi, scopri quale tipo di stimolazione è più efficace per te, quella che rende l’orgasmo inevitabile. Tendi a venire principalmente quando il clitoride è stimolato? Allora prova delle posizioni in cui il clitoride è meno coinvolto, come il doggy style.
Se invece raggiungi l’orgasmo facilmente con una penetrazione vaginale profonda, forse una stimolazione meno intensa potrebbe essere la soluzione. Sperimenta con posizioni in cui il tuo punto più sensibile non viene stimolato direttamente.
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Il ‘punto di non ritorno’
Per ritardare un orgasme, è cruciale capire quando sta per arrivare. La tensione sessuale si accumula fino a un punto in cui l’orgasmo diventa inevitabile: il ‘point of no return‘. Una volta raggiunto questo punto, non hai più controllo sul tuo orgasmo e non puoi più fermarlo.
Lo sapevi che… rimandare più volte l’orgasmo può portare infine a un orgasmo molto potente nel momento desiderato?
Per avere un maggiore controllo sull’orgasmo, è fondamentale riconoscere il percorso che porta a questo momento clou e anticiparlo. In questo modo, puoi interrompere temporaneamente la stimolazione, fermando così la costruzione verso questo picco e posticipando l’orgasmo.
Consiglio! Con la masturbazione puoi sperimentare e scoprire quali tipi di stimolazione funzionano per te o meno, e imparare a riconoscere il tuo punto di non ritorno.
Allenamento dei muscoli del pavimento pelvico
Per ottenere ancora più controllo sull’orgasmo, è essenziale avere muscoli del pavimento pelvico ben allenati. Questi si trovano nella parte inferiore dell’addome. Tra le altre cose, questi muscoli sono responsabili della chiusura dell’uretra e dell’ano. In parole povere: sono i muscoli che usi per trattenere urina e feci!
Giocano anche un ruolo importante nell’orgasmo. Durante il culmine, i muscoli del pavimento pelvico si contraggono intensamente. Attraverso degli esercizi puoi imparare a controllare questi muscoli. Puoi renderli più forti, ma anche imparare a rilassarli. Questo può aiutare a ritardare l’orgasmo.
Consiglio! le donne possono allenare efficacemente i loro muscoli del pavimento pelvico usando le palline vaginali.
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Venire più volte
Il sesso non deve necessariamente finire dopo l’orgasmo della donna. Infatti, le donne hanno la possibilità di rimanere sessualmente eccitate anche dopo il climax. È importante continuare a rimanere aperte all’eccitazione e all’energia sessuale. Questo mantiene il sesso eccitante e stimolante anche dopo l’orgasmo. Alla fine, ciò può portare a vivere multipli orgasmi. Vantaggio aggiunto: il sesso durerà più a lungo, il che significa che anche il tuo partner sarà soddisfatto per più tempo.
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