“La mia vagina diventa più tonica se faccio meno sesso?”

Molti uomini sembrano desiderare una donna con la vagina stretta. Anche se non ho idea delle condizioni della mia vagina, mi chiedevo se c’è un modo per avere la vagina più stretta e se fare meno sesso può influenzare sulla tonicità della vagina. Soprattutto ora, che faccio meno sesso del solito, sono curiosa di sapere se ha qualche effetto.

– Sascha, 27 anni

Cara Sascha,

Cominciamo subito col dirti che la vagina non può restringersi né allargarsi facendo sesso più o meno frequentemente o anche facendo sesso con un uomo più dotato del maschio medio.

Il falso mito della vagina stretta

La vagina stessa non può diventare più stretta o più larga. Anzi, di natura la vagina ha la capacità di diventare umida, più profonda e più larga in stato di eccitazione sessuale. In questo modo, la vagina è pronta per la penetrazione. Questa capacità è anche chiamata ‘effetto tenting’. Dopo la penetrazione, la vagina torna al suo stato originale.

Lo sapevi che… perfino dopo il parto, la vagina torna al suo stato originale?

L’influenza dei muscoli del pavimento pelvico

La tonicità della vagina è in parte dovuta alla natura. Alcune donne hanno semplicemente una vagina più stretta e meno profonda di altre.
Inoltre, che una vagina sia più o meno ‘stretta’ al tatto, dipende anche dalla tonicità dei muscoli del pavimento pelvico che si trovano intorno alla vagina. Questo gruppo muscolare sostiene gli organi nella cavità pelvica, compresi l’utero, l’intestino e la vescica.

“Che una vagina sia più o meno ‘stretta’ al tatto, dipende anche dai muscoli del pavimento pelvico.”

I muscoli del pavimento pelvico si contraggono quando trattieni la pipì. La contrazione di questo gruppo muscolare assicura anche che l’apertura vaginale si chiuda (completamente) o meno. Se sono tonici, i muscoli del pavimento pelvico possono favorire a un’apertura vaginale più stretta, per cui la vagina è più tonica al tatto.

Allenare la vagina

Esercizi Kegel

Ribadiamo, la frequenza con cui fai sesso non ha nessun effetto sulle dimensioni della tua vagina. Tuttavia, puoi allenare la tua vagina con esercizi per i muscoli del pavimento pelvico: gli esercizi Kegel. Possono essere efficaci sia per le donne che vogliono allentare la vagina sia per quelle che desiderano tonificare i muscoli del pavimento pelvico. Questi esercizi sono molto indicati anche per chi soffre di disturbi sessuali come il vaginismo, la difficoltà a raggiungere l’orgasmo o l’orgasmo precoce femminile.

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L’uso di palline vaginali

Un dispositivo che può aiutarti a capire meglio come contrarre e rilassare i muscoli del pavimento pelvico e come tonificarli sono le palline vaginali. Vanno inserite nella vagina e rimangono in posizione se stringi i muscoli del pavimento pelvico. Sono in commercio persino delle palline vaginali più pesanti, più difficili da tenere in posizione. Rappresentano una sfida ad un allenamento ancora più intenso dei muscoli del pavimento pelvico.

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