Rendi il tuo San Valentino indimenticabile e scopri i regali più belli qui! ❤️‍🔥

Yoga e sesso – un sesso migliore con queste 7 posizioni yoga!

15 Ottobre 2021,

scritto da

Yoga e sesso, una buona combinazione? Assolutamente sì! In questo blog ricco d’ispirazione ti diremo come lo yoga può migliorare notevolmente la tua vita sessuale e quali esercizi puoi fare a casa per portare il sesso a livelli mai raggiunti prima. Prendi il tappetino, leggi con noi e namasté!

Perché lo yoga fa bene alla tua vita sessuale

Sappiamo tutti che lo stress è il responsabile di molti problemi nella camera da letto. Lo yoga è il modo più efficace per liberarti dallo stress, dall’agitazione e dalle insicurezze, inoltre influenza in modo positivo la tua salute nel suo complesso.

  • Lo yoga crea pace e spazio nella tua mente. Una mente lucida è importante per poter godere appieno del sesso!
  • Grazie allo yoga sei più in forma e elastica. Una buona condizione fisica a letto non è sbagliato.
  • Con lo yoga raggiungi un forte equilibrio fisico. Utile per diverse posizioni 😉
  • Lo yoga ti permette di vivere di più ‘qui ed ora’. In questo modo sei meno soggetta a pensieri che ti distraggono e puoi godere di più delle sensazioni intime ed erotiche.

Yoga

Migliora la tua vita sessuale con queste 7 posizioni yoga

Chi ben comincia è a metà dell’opera! Prima di iniziare con le posizioni (intense) sono importanti la concentrazione e la calma interiore. Come fai a rilassarti? Sdraiati in modo comodo e chiudi gli occhi. Evita i pensieri che ti ronzano in testa e concentrati sul qui ed ora. Anche durante il sesso i pensieri che ti distraggono non favoriscono il piacere! Prova a restare tranquillamente sdraiata per 5 minuti per poi passare alla prossima posizione.

1. Cane a testa in giù (downward dog)

 width=

Una delle posizioni più conosciute dello yoga è il downward dog. Questa posizione può risultare un po’ difficile all’inizio, ma credimi, può essere una piacevole posizione rilassante. La posizione mira soprattutto a trovare il giusto equilibrio mentre il tuo corpo si riscalda lentamente. Un piacevole esercizio di riscaldamento per il sesso quindi!

2. Il cobra

 width=

Dalla posizione del cane a testa in giù puoi passare a quella del ‘cobra’. Questa posizione apre veramente il cuore. In questa posizione non è solo il tuo cuore a essere centrale ma anche la tua intimità acquista un ruolo importante grazie al contatto dell’osso pubico con il tappetino. Un altro vantaggio del cobra è che ti dà energia. Sei troppo stanca per fare sesso? Assumi la posizione del cobra!

3. L’albero

 width=

La posizione perfetta per raggiungere l’equilibrio. La ‘posizione dell’albero’ ti sfida a rimanere in posizione eretta in modo elastico e stabile. E non è forse vero che sotto sotto tutte noi pensiamo che l’elasticità sia un grosso vantaggio nella camera da letto ;)? Vuoi spingerti ancora più oltre in questa posizione? Chiudi gli occhi mentre la esegui.

4. L’angolo contenuto

 width=

Con ‘l’angolo contenuto’ apri i tuoi fianchi. Fianchi flessibili tornano sicuramente utili a letto! Un altro vantaggio è che questa posizione riscalda la zona pubica e inguinale.

Nel tantra questa posizione nella versione per il partner è conosciuta come yab yum. Qui tu siedi a gambe incrociate in grembo al tuo partner. Questa posizione unisce i vostri cuori e la vostra intimità per un erotismo senza limiti!

5. Vasistha

 width=

Non te lo aspetteresti, ma ‘il plank’, dove ti appoggi come un asse su entrambi i gomiti è una posizione dove puoi trovare la calma. Uno dei vantaggi più conosciuti del plank è che richiede forza. Inoltre, i muscoli addominali vengono esercitati in modo intensivo. E sono i muscoli addominali che ti aiutano a mantenere forti i tuoi muscoli del pavimento pelvico. Muscoli del pavimento pelvico ben allenati possono portare a un sesso intenso e a un orgasmo ancora più intenso!

Inoltre il plank migliora la tua forma fisica, il tuo portamento e la tua autostima. Vuoi spingerti un po’ più in là? Prova il vasistha il plank dove ti sostieni solo su una mano.

6. Il cammello

 width=

Con ‘il cammello’ sei seduta sulle ginocchia e stendi indietro la parte alta della schiena. Ti puoi sostenere con le mani sulla zona lombare. Man mano che acquisti elasticità potrai afferrare i talloni o le caviglie. Questa posizione può essere inquietante in quanto ti lasci cadere un po’ all’indietro. Per questo il cammello è perfetto per acquistare fiducia nel tuo corpo. Inoltre, distende i muscoli del petto e i muscoli addominali, le anche e i muscoli delle cosce. Questa posizione garantisce i fuochi d’artificio nella camera da letto!

Lo sapevi che… la posizione del cammello può essere perfetta anche durante il sesso? Questa posizione è capace di rendere l’eccitazione sessuale e l’orgasmo più intensi!

7. La barca

 width=
Sesso per ore. Non è quello che tutti noi vorremmo per una volta? Per riuscirci hai bisogno di non poca resistenza fisica. ‘La barca’ è la posizione perfette per allenarti. Attenzione, questa potrebbe essere una posizione impegnativa. Con ‘la barca’ il busto e i muscoli addominali si rafforzano in modo considerevole. Certamente un vantaggio nella camera da letto.

Hai intenzione di provare questi esercizi? O pratichi già yoga? Faccelo sapere con un commento qui sotto!

Scritto da

Miriam

Autore
Miriam ha anni di esperienza in EasyToys come copywriter, editor e traduttrice e ha vissuto in prima persona l’evoluzione dei sex toys. Ormai sa tutto su di loro ed è sempre aggiornata sulle ultime novità. È famosa per il suo occhio critico: nessun errore di battitura può sfuggirle. Nel tempo libero ama scrivere racconti, viaggiare lontano e divorare libri su libri. Se mai dovesse sparire, basterà attirarla fuori dal suo nascondiglio con un pezzo di cioccolato e una grande tazza di tè.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Post correlati